여주 효능 7가지와 먹는법
여주는 중국, 인도, 스리랑카, 말레이시아, 필리핀 등 열대 아열대 지방에 널리 분포하고 있는 식물로 몇년 전부터는 한국에서도 재배가 시작됐고 지금은 굉장히 건강한 식물로 인기를 끌고 있습니다. 한국에서는 특용 작물로서 농가의 효자 노릇을 톡톡히 하고 있는 여주는 오이 같은 모양이지만 거친 표면을 가지고 있는 것이 특징입니다. 겉모양도 울퉁불퉁하고 특유의 쓴맛을 가지고 있기때문에 생으로 먹지 않고 첨가물을 조금 넣고 갈아 마시거나 어느정도 조리를 해서 섭취를 하는데요. 신체 건강에 아주 좋다고 알려져 있어서 많은 분들이 지속적으로 관심을 갖고 찾고 있습니다. 그렇다면 여주 효능이 대체 어느정도길래 이렇게나 주목을 받고 있는지 한번 살펴 볼까요? 여주 먹는법 먼저 여주 먹는법에 대해서 살펴 보려고 하는데요..